Главная | Новости | В мире | Свердловские медики призвали готовиться к переходу на летнее время в соляриях
Новость
Свердловские медики призвали готовиться к переходу на летнее время в соляриях
Россия перейдет на летнее время в следующие выходные - в ночь с субботы, 27 марта, на воскресение, 28-е. Пока власти большинства регионов решают, переводить ли стрелки часов, дабы приблизиться к московскому поясу, россиянам приходится воспринимать это как данность и, в частности, готовить организм к этому процессу.
Медики уже неоднократно заявляли, что перевод стрелок - стресс для организма россиян, тем не менее, снизить его влияние на здоровье можно своими силами.
Как сообщили АПИ в Свердловском областном центре медицинской профилактики, готовить организм к переходу на «летнее время» необходимо за несколько дней до перевода стрелок: соблюдать режим дня, не нервничать, высыпаться, не перегружать себя работой. Также для хорошего самочувствия важно принимать витамины и восполнять недостаток солнца всеми доступными средствами, например, сходить в солярий, но не надолго. Сейчас - самое время начать подготовку к этому процессу.
Переход на летнее время может внести коррективы в биологический ритм человека. Особенно восприимчивы к переменам метеозависимые люди, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В период перевода стрелок им обязательно необходимо принимать лекарства по рецепту врача, напоминают медики.
Период адаптации к летнему времени может оказаться намного дольше, чем кажется, он напрямую зависит от многих психологических и поведенческих особенностей человека. Ученые установили, что при нарушениях действия «внутренних часов» процесс набирания лишнего веса у человека значительно ускоряется, что может привести к серьезным проблемам.
Россия перейдет на летнее время в ночь на воскресенье, 28 марта. Стрелки часов необходимо будет перевести на час вперед.
Главная новость
|
|
19.04.11 (06:43) Ученые: радиоактивность Фукусимы-1 в 20 раз выше чернобыльской Мощные взрывы на АЭС стали результатом некомпетентных решений. |
Новости
|
16 марта 2010 (13:55) Ирина Антоненко: мои шансы стать «Мисс Вселенная» - 99 из 100 Екатеринбургская красавица обзаведется опытными педагогами и личным водителем. |
|
16 марта 2010 (12:58) При сдаче физики, химии и географии можно будет пользоваться калькулятором. |
|
16 марта 2010 (12:43) Стоимость бивалютной корзины выросла на копейку. |
|
16 марта 2010 (12:29) Дмитрий Медведев предложил пойти на улицу не исполняющим его поручений министрам Президент России призвал чиновников к ответственности. |
|
16 марта 2010 (12:13) «Большой Екатеринбург»: что даст объединение городов-спутников с уральской столицей? Мнение ученого, экономиста и общественного деятеля А.И.Татаркина. |
|
16 марта 2010 (11:55) Артист посетовал на недостаток сил. |
|
16 марта 2010 (11:42) Австралийские власти пошли навстречу иммигранту из Шотландии. |
|
16 марта 2010 (11:29) Презентация спектакля по пьесе Натальи Портновой пройдет в конце этой недели. |
|
16 марта 2010 (11:13) Производство легковых автомобилей в России выросло на 65 процентов за 2 месяца В январе и феврале произведено более 100 тысяч машин. |
|
16 марта 2010 (10:55) Российский футболист находился в машине вместе с женой. |