Главная | Новости | В мире | Свердловские медики призвали готовиться к переходу на летнее время в соляриях
Новость
Свердловские медики призвали готовиться к переходу на летнее время в соляриях
Россия перейдет на летнее время в следующие выходные - в ночь с субботы, 27 марта, на воскресение, 28-е. Пока власти большинства регионов решают, переводить ли стрелки часов, дабы приблизиться к московскому поясу, россиянам приходится воспринимать это как данность и, в частности, готовить организм к этому процессу.
Медики уже неоднократно заявляли, что перевод стрелок - стресс для организма россиян, тем не менее, снизить его влияние на здоровье можно своими силами.
Как сообщили АПИ в Свердловском областном центре медицинской профилактики, готовить организм к переходу на «летнее время» необходимо за несколько дней до перевода стрелок: соблюдать режим дня, не нервничать, высыпаться, не перегружать себя работой. Также для хорошего самочувствия важно принимать витамины и восполнять недостаток солнца всеми доступными средствами, например, сходить в солярий, но не надолго. Сейчас - самое время начать подготовку к этому процессу.
Переход на летнее время может внести коррективы в биологический ритм человека. Особенно восприимчивы к переменам метеозависимые люди, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В период перевода стрелок им обязательно необходимо принимать лекарства по рецепту врача, напоминают медики.
Период адаптации к летнему времени может оказаться намного дольше, чем кажется, он напрямую зависит от многих психологических и поведенческих особенностей человека. Ученые установили, что при нарушениях действия «внутренних часов» процесс набирания лишнего веса у человека значительно ускоряется, что может привести к серьезным проблемам.
Россия перейдет на летнее время в ночь на воскресенье, 28 марта. Стрелки часов необходимо будет перевести на час вперед.
Главная новость
|
|
19.04.11 (06:43) Ученые: радиоактивность Фукусимы-1 в 20 раз выше чернобыльской Мощные взрывы на АЭС стали результатом некомпетентных решений. |
Новости
|
31 марта 2010 (12:54) Проект соответствующего закона получил единогласное одобрение всех фракций парламента. |
|
31 марта 2010 (12:41) Главы России и Германии проведут в Екатеринбурге форум «Петербургский диалог» На саммите Россия-Германия будут обсуждаться темы образования и студенчества. |
|
31 марта 2010 (12:08) Дмитрий Медведев подписал указ о системе безопасности на транспорте Проект системы должен быть разработан в четырехмесячный срок. |
|
31 марта 2010 (11:55) Стоимость американской и европейской валют изменилась на 13 копеек. |
|
|
31 марта 2010 (11:38) В репетиции приняли участие 97 боевых машин и 250 бойцов ПУрВО. |
|
31 марта 2010 (11:20) Лыжные гонки: изюминкой «Спринт Тура» в Екатеринбурге станет экстремальный спуск с горы Чемпионка Олимпиады-2010 назвала предстоящие гонки лучшими соревнованиями после Кубка мира. |
|
31 марта 2010 (11:12) Ветераны Екатеринбурга ко Дню Победы смогут бесплатно подстричься и сходить на танцы В преддверии 9 мая в городе пройдет свыше тысячи акций и тематических мероприятий |
|
31 марта 2010 (10:58) Губернатор призвал просветить общественность и в части исторической хроники храма. |
|
31 марта 2010 (10:37) Федерацию горнолыжного спорта и сноуборда возглавила призер Олимпиады Исполняющей обязанности президента федерации стала Светлана Гладышева. |
|
31 марта 2010 (10:26) Хоккей: в Екатеринбурге определились победители детского турнира «Золотая шайба» Награды были разыграны в пяти возрастных категориях. |