Главная | Новости | Общество | Как избавиться от сонливости на работе
Новость
Как избавиться от сонливости на работе
Скучная и однообразная работа может приводить к сонливости на рабочем месте и, следовательно, к уменьшению производительности труда. Советы, приведенные ниже, помогут вам оставаться бодрыми в течение всего рабочего дня.
Для начала вспомните, когда вы в последний раз брали отпуск. В случае, если отдыхали вы очень давно, обмануть организм будет почти невозможно.
Также полезным будет переключиться на что-то другое, что будет интересно вам и поднимет настроение. Прогуляйтесь, полейте цветы или сходите за шоколадкой. Помогают избавиться от сонливости и физические упражнения. А еще в этом деле полезны игры. Clash of Clans Hack и другие, будут как нельзя кстати.
Также убаюкивающим фактором может быть монотонная музыка или голос некоторых сотрудников. В этом случае следует переключить свое внимание на что-нибудь другое, что будет более ярким и ритмичным.
Ни в коем случае нельзя употреблять на рабочем месте алкоголь, крепкий кофе или сигареты. Лучше съесть конфету, энергетический батончик, плитку шоколада или выпить чаю.
