Новость
Как заставить себя работать
Наверное, у каждого в жизни были такие периоды, когда ничто не в радость и работать не хочется совсем. Приходится через силу делать уже надоевшее дело. Часто в такие моменты приходит осознание того, что занимаешься чем-то не своим. Однако не всегда есть возможность сменить работу или даже сферу деятельности. В силу разных обстоятельств приходится день за днем плестись на надоевшую работу и продолжать трудиться в не всегда приятном коллективе.
Как же бороться с нежеланием работать? Как заставить себя сделать то, что делать совсем не хочется?
Часто самое сложное мы откладываем на потом, однако это не выход из ситуации. Сегодня я постараюсь дать несколько советов на тему «Делаем то, что не хочется».
Итак, прежде всего, поймите, для чего вам нужно сделать то или иное дело? Покопайтесь в сути вопроса, подумайте, какую пользу вы принесете, выполнив задачу. Может быть, ваше дело поможет кому-то. Пусть выгоду получите не вы, но кого-то вы можете спасти, например, от увольнения.
Бывает и такое, что за какое-то важное дело нам мешает взяться просто страх, что слишком большая нагрузка или страх, что вы не сможете выполнить задание. Мы боимся не только этого. Порой в нас живет страх показаться глупым. Примите этот страх ведь это часть вашего «я». Тогда останется только реальность и поставленная перед вами задача.
Ставьте перед собой ограничения. Натура человека устроена так, что он восстает против любых ограничений. Решите для себя, что, допустим, в ближайшие 15 минут вы будете заниматься только делом, не отвлекаясь на посторонние сайты, телефон и другие предметы. Если есть возможность, поставьте над собой «надзирателя», который проследит за тем, как вы выполняете свое обещание.
Не забывайте о поощрении. Разделите задачу на пункты. И по выполнении каждого из этих пунктов давайте себе какой-то маленький бонус.
Следите за своими мыслями. Ведь поняв, что перед вами стоит сложная задача, ваш мозг автоматически пытается себя «обезопасить», отвлекаясь на более простые задачи.
Научитесь благодарить. Это не всегда может быть приятно, однако без благодарности порой нелегко справиться с чем-то серьезным. Перед вами стоит какая-то важная задача по работе? Здорово! У вас есть работа! У вас есть все органы чувств, руки, ноги, мозг, в конце концов, для того, чтобы выполнить вашу задачу. Представьте, что у некоторых людей нет таких физических возможностей, как у вас, однако даже они не сдаются, а вы начинаете ныть.
Удачи вам в выполнении сложных (и не очень) задач!
