Главная | Новости | В мире | Любая физическая активность на природе полезна для психики - медики
Новость
Любая физическая активность на природе полезна для психики - медики
Всего пять минут физических упражнений в парке, работы в саду, огороде, дворе или в других зеленых местах приносят существенную пользу для психического здоровья. Для улучшения чувства личного благополучия и эмоционального спокойствия американские психиатры советуют чаще бывать на природе, сообщает АМИ-ТАСС.
Специалисты Американского химического общества наблюдали за 1252 добровольцами разных возрастов, пола и с разным психическим состоянием и выяснили, что любая активность на природе, включая простые прогулки, садоводство, велосипедный спорт, рыбалку, катание на лодке или на лошадях, улучшает не только физическое, но и психическое самочувствие. Наибольшие положительные изменения от таких видов деятельности замечены среди молодежи и пациентов с определенными психическими условиями, хотя люди всех возрастов и социальных групп испытали позитивные эффекты от физической активности на природе.
По словам терапевтов, все зеленые места приносят пользу психике, в том числе городские парки, но зеленая местность с водой еще лучше влияет на психическое самочувствие. Было зафиксировано, что даже пяти минут нахождения на природе достаточно для проявления её оздоровительного эффекта на психику.
Главная новость
|
|
19.04.11 (06:43) Ученые: радиоактивность Фукусимы-1 в 20 раз выше чернобыльской Мощные взрывы на АЭС стали результатом некомпетентных решений. |
Новости
|
7 мая 2010 (14:46) Парадный лимузин Сталина, подаренный американским президентом, выставлен на аукцион На торги аукциона JamesList выставлен раритетный лимузин ЗИС-110 1949 года выпуска, принадлежавший Иосифу Сталину. |
|
7 мая 2010 (12:50) Президент России почтил память героев-панфиловцев. |
|
7 мая 2010 (12:38) Специальный корабль для борьбы с пиратством будет построен в России Судно войдет в состав Тихоокеанского флота. |
|
7 мая 2010 (12:24) Голоса за наставника сборной России, ставшего третьим, отдали 13,3% опрошенных. |
|
7 мая 2010 (12:03) Дмитрий Медведев считает возможным подписание мирного договора с Японией По словам президента РФ, проблема Курильских островов разрешима в исторической перспективе. |
|
7 мая 2010 (11:53) Евгений Порунов возложил цветы к мемориалу в честь павших воинов Возле мемориала советским воинам, скончавшимся от ран в госпиталях, состоялся торжественный митинг. |
|
7 мая 2010 (11:34) Всего в ночной доставке горожан будет задействовано около 100 трамваев и троллейбусов. |
|
7 мая 2010 (11:18) Аркадий Чернецкий провел торжественный прием ветеранов Великой Отечественной войны Глава Екатеринбурга поблагодарил фронтовиков за бесценный опыт, который они передают молодому поколению. |
|
7 мая 2010 (11:03) Личный киномеханик маршала Жукова встретит День Победы в Екатеринбурге Карлу Шпербергу исполнилось 82 года. |
|
7 мая 2010 (10:46) Центробанк установил курс доллара на вторые майские праздники - 30,72 рубля Курс евро составил 38,9490 рубля. |