Главная | Новости | В мире | Любая физическая активность на природе полезна для психики - медики
Новость
Любая физическая активность на природе полезна для психики - медики
Всего пять минут физических упражнений в парке, работы в саду, огороде, дворе или в других зеленых местах приносят существенную пользу для психического здоровья. Для улучшения чувства личного благополучия и эмоционального спокойствия американские психиатры советуют чаще бывать на природе, сообщает АМИ-ТАСС.
Специалисты Американского химического общества наблюдали за 1252 добровольцами разных возрастов, пола и с разным психическим состоянием и выяснили, что любая активность на природе, включая простые прогулки, садоводство, велосипедный спорт, рыбалку, катание на лодке или на лошадях, улучшает не только физическое, но и психическое самочувствие. Наибольшие положительные изменения от таких видов деятельности замечены среди молодежи и пациентов с определенными психическими условиями, хотя люди всех возрастов и социальных групп испытали позитивные эффекты от физической активности на природе.
По словам терапевтов, все зеленые места приносят пользу психике, в том числе городские парки, но зеленая местность с водой еще лучше влияет на психическое самочувствие. Было зафиксировано, что даже пяти минут нахождения на природе достаточно для проявления её оздоровительного эффекта на психику.
Главная новость
|
|
19.04.11 (06:43) Ученые: радиоактивность Фукусимы-1 в 20 раз выше чернобыльской Мощные взрывы на АЭС стали результатом некомпетентных решений. |
Новости
|
31 мая 2010 (12:46) Екатеринбург принял участие во Всероссийском музейном фестивале На «Интермузее-2010» уральскую столицу представляет Муниципальный музейный комплекс. |
|
31 мая 2010 (12:34) Владимир Путин: правительство РФ будет контролировать все факторы инфляции Сейчас в России самая низкая инфляция за последние 20 лет. |
|
31 мая 2010 (12:17) Хоккей: Вячеслав Быков сохранил пост главного тренера сборной России На какой срок будет подписано новое соглашение с тренером российской сборной, пока неизвестно. |
|
31 мая 2010 (12:03) Производственный сектор экономики уральской столицы демонстрирует положительную динамику. |
|
31 мая 2010 (11:47) Детей в ЦПКиО ждут увлекательные зрелища, а также познавательные, развлекательные и спортивные площадки. |
|
31 мая 2010 (11:32) Ночная торговля алкоголем в Свердловской области будет запрещена Запрет вступит в силу с 1 августа. |
|
31 мая 2010 (11:19) Финансово-кредитные учреждения начинают проводить летние акции. |
|
31 мая 2010 (11:07) Курс евро также увеличился - на 18,17 копейки. |
|
31 мая 2010 (10:53) Специалисты УПФР провели массовый перерасчет пенсий в Железнодорожном районе Это привело к увеличению ежемесячных выплат в среднем на 180,42 рубля. |
|
31 мая 2010 (10:39) Хоккей: Вячеслав Быков получил «удовлетворительно» за работу на чемпионате мира 2010 года Тренер готов продолжить работу с национальной сборной. |