Главная  | Новости  | В мире | Медики: витамины группы В - основа «питания» мозга

Новость

Медики: витамины группы В - основа «питания» мозга

Витамины B6, B12 и фолиевая кислота (или витамин В9) служат основным питанием для мозга, сообщает АМИ-ТАСС. Ученые Калифорнийского университета (США) доказали важную роль этих веществ для предотвращения снижения функций головного мозга.

Начиная с 1996 года, неврологи наблюдали за здоровьем около 1800 пожилых людей в возрасте от 60 до 101 года. Анализы крови показали, что низкие уровни витамина B и фолиевой кислоты связаны с развитием слабоумия и низкими умственными способностями. Кроме того, у женщин, но не у мужчин, низкий уровень фолиевой кислоты был связан с симптомами депрессии: нехватка этого вещества двукратно повышала вероятность проявления депрессивных симптомов. Медики считают, что дефицит фолиевой кислоты может навредить не только познавательным, но и психическим функциям мозга.

Также было установлено, что ключевой белок в мозге - холотранскобаламин - может иметь ключевое значение для когнитивного снижения и ускорения процессов старения мозга при недостаточных уровнях витаминов группы В. Витамин в6 в продуктах содержится в достаточных количествах в злаковых, бобовых, зелёных лиственных овощах, грецких орехах, капусте, авокадо, бананах, рисе, кукурузе, рыбе; В12 найден в молоке, яйцах, морской капусте, сое, рыбе; а фолиевая кислота - в орехах, финиках, апельсинах, моркови, бобовых, овощах, грибах, лососе, тунце, мясе и молоке.

Фото www.krasoti.net

27 августа 2010 г.
http://www.ekburg.ru

Главная новость

19.04.11 (06:43)

Ученые: радиоактивность Фукусимы-1 в 20 раз выше чернобыльской

Мощные взрывы на АЭС стали результатом некомпетентных решений.

Новости

6 октября 2017 (12:09)

 Всем тем, кому хочется необычным образом провести собственный досуг, поиграть на популярных в обществе развлечениях, способных не только поднять ваш моральный дух, добавить физических сил, прибавить личной самооценки, а еще и принести определенный доход в семейный бюджет. Все эти и многочисленные прочие возможности, доступны каждому, в современном виртуальном казино Супер Слотс.

25 марта 2014 (11:59)

Путешествие в Тель-Авив

Большие песчаные пляжи, музеи с уникальными коллекциями, удивительная архитектура и модные вечеринки – это все Тель-Авив. Поездка сюда оставит неизгладимые воспоминания.

17 декабря 2013 (13:06)

Первая в мире сеть 400G WDM будет построена компаниями Huawei и Telefonica Chile

Компании Huawei и мобильный оператор Telefonica Chile объединили усилия и намерены уже в заканчивающемся 2013 году создать первую в мире коммерческую мультиплексированную сеть с длинной волны WDM 400G.

29 октября 2012 (10:17)

Опыт ЭКСПО: инновации в сфере сельхозпроизводства станут предметом особого внимания для Екатеринбурга

Современные высотехнологичные города смогут создавать гармоничную систему баланса между природой и производством.

29 октября 2012 (05:34)

Ключевой свидетель по делу крушения Ту-154 под Смоленском повесился

Следователи склоняются к версии о самоубийстве.

25 октября 2012 (09:14)

Глава КНДР приказал расстрелять замминистра обороны из миномета - СМИ

Ким Чен Ын начал масштабные чистки в армии и партии.

23 октября 2012 (10:30)

История ЭКСПО: 50 лет назад Всемирная выставка состоялась в Сиэтле

В наследство от выставки городу досталась 184-метровая «Космическая игла».

23 октября 2012 (08:47)

Итальянские сейсмологи получили 6 лет тюрьмы за неточный прогноз землетрясения

Ученые признали подземные толчки безопасными и никого не предупредили о возможной катастрофе.

15 октября 2012 (05:56)

Умер бывший король Камбоджи

В последние годы Нородом Сианук страдал раком, диабетом и гипертонией.

12 октября 2012 (11:41)

Президент Латвии призвал ввести в школах обязательное изучение русского языка

Латыш не может рассчитывать на хорошую должность если не знает русского.

 

Войти

Архив новостей

        ноябрь 2024        
ПнВтСрЧтПтСбВс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Словарь все термины

Резюме — Краткое описание биографии потенциального работника, где указывается его образование, опыт, интересы и...

Реклама

 


Партнеры

© 2009– MR66 - поиск работы в Екатеринбурге. Все права защищены.
При использовании материалов и новостей портала гиперссылка на www.MR66.ru обязательна.


Продвижение - Garin Studio

Администрация сайта не несёт ответственности за размещаемый пользователями контент.

Правовая поддержка проекта «МОЯ работа»
Юридическая консультация «ALLINLAW»