Главная | Новости | В мире | Зеленые лиственные овощи помогают противостоять диабету - медики
Новость
Зеленые лиственные овощи помогают противостоять диабету - медики
Употребление большего количества зеленых листовых овощей значительно снижает риск развития диабета второго типа. Об этом сообщает АМИ-ТАСС.
Английские медики Университета Лестера проанализировали 6 исследований с участием более 220 тысяч человек и нашли связь между повышенным потреблением овощей и фруктов и защитой от диабета. В то же время врачи отмечают, что 86% взрослого населения Великобритании съедают в день меньше пяти рекомендованных порций фруктов и овощей, а 62% - меньше трех. Именно недостаточное потребление фруктов и овощей приводит к 2,6 миллиона случаев смерти в мире, считают специалисты.
Благодаря проведённому обзору выяснилось, что если ежедневно съедать хотя бы 1,5 дополнительных порции зеленых лиственных овощей, риск диабета снизится на 14%. Тем не менее, комбинированное потребление большого количества фруктов и овощей существенно не влияет на этот риск. Зеленые листовые овощи, такие, как шпинат, обладают защитными свойствами от диабета из-за высокого содержания антиоксидантов, магния и других полезных витаминов, говорят клиницисты.
Фото www.fotki.yandex.ru
Главная новость
|
|
19.04.11 (06:43) Ученые: радиоактивность Фукусимы-1 в 20 раз выше чернобыльской Мощные взрывы на АЭС стали результатом некомпетентных решений. |
Новости
|
30 августа 2010 (12:48) Семь человек убиты, 21 получил ранения. |
|
|
30 августа 2010 (12:40) Зеленые лиственные овощи помогают противостоять диабету - медики Так, шпинат содержит множество антиоксидантов, магния и полезных витаминов. |
|
30 августа 2010 (12:26) Тяжелая атлетика: мультитурнир силачей пройдет в Екатеринбурге В уральской столице соберется элита силовых видов спорта. |
|
30 августа 2010 (12:04) Причина частых головных болей кроется в небольшой последовательности ДНК. |
|
30 августа 2010 (11:50) Теннис: победителем «Кубка Екатеринбурга-2010» в категории «45+» стал Николай Кладов В категории же «Challenger» первенство одержал Александр Ершов. |
|
30 августа 2010 (11:33) Уральские милиционеры, избившие инвалида, получили по 4 года лишения свободы Приговор вступил в законную силу. |
|
30 августа 2010 (11:15) Ставка повысилась до 273,5 доллара за тонну. |
|
30 августа 2010 (11:08) Тушение пожара в «Денежкином камне» приостановлено из-за нелетной погоды Бушующий огонь можно тушить лишь с воздуха. |
|
30 августа 2010 (10:54) Курс евро тоже опустился - на 0,2 копейки. |
|
30 августа 2010 (10:31) Причина - переизбыток офицерских кадров и нехватка соответствующих должностей в вооруженных силах. |