Главная | Новости | В мире | Медики: для похудения достаточно выпивать перед едой две чашки воды
Новость
Медики: для похудения достаточно выпивать перед едой две чашки воды
Новые исследования американских ученых показали, что для людей среднего и пожилого возраста существует очень простой способ похудеть - достаточно выпивать перед едой две чашки воды, сообщает АМИ-ТАСС.
В этом случае они потребляют меньше калорий и больше теряют в весе, чем те люди, которые не пьют воду перед едой. К таким выводам пришла группа ученых из Вирджинского технологического университета (Блэксбург) во главе адъюнкт-профессором Брендой Дэви. Результаты их работы были представлены в Бостоне на ежегодном заседании Американского химического общества.
Исследователи сформировали две группы испытуемых в возрасте от 55 до 75 лет, у которых был избыточный вес или даже ожирение. В ходе трехмесячного эксперимента первая группа соблюдала низкокалорийную диету с низким содержанием жиров. Во второй группе испытуемые придерживались такой же диеты, но при этом выпивали по две чашки воды перед завтраком, обедом и ужином.
В итоге было установлено, что за три месяца испытуемые из первой группы похудели на 11 фунтов (5 килограммов), в из второй группы - на 15,5 фунта (свыше 7 килограммов) - разница почти в 30%.
Как определили исследователи, испытуемые, выпивавшие воду перед едой, потребляли во время приема пищи на 75-90 калорий меньше.
«Потребление большего объема воды перед едой - это очень простая стратегия, которая может быть весьма полезной для людей, стремящихся похудеть», - отметила Бренда Дэви. - «Мы не говорим - «пейте больше воды и жир в вашем теле растает», но эта стратегия может быть очень действенным дополнением в сочетании с низкокалорийной диетой».
Исследователи подчеркнули, что эта формула эффективна только для людей среднего и пожилого возраста. Она не производит такого же эффекта на людей в возрасте от 18 до 35 лет. Ученые объяснили это тем, что у людей старшего возраста вода дольше задерживается в желудке, притупляя чувство голода, в то время как у молодых вода очень быстро проходит через желудочный тракт.
Фото www.medportal.ru
Главная новость
|
|
19.04.11 (06:43) Ученые: радиоактивность Фукусимы-1 в 20 раз выше чернобыльской Мощные взрывы на АЭС стали результатом некомпетентных решений. |
Новости
|
|
6 сентября 2010 (12:41) Дмитрий Медведев: запрет на экспорт зерна будет снят после подсчетов объемов урожая Эмбарго - это вынужденная, но временная мера. |
|
6 сентября 2010 (12:31) Исполнительская элита России будет представлена меломанам Екатеринбурга Стартует совместный проект филармонии и Санкт-Петербургского Дома музыки. |
|
6 сентября 2010 (12:16) Горизбирком зарегистрировал еще двух кандидатов в депутаты думы Екатеринбурга Процедура регистрации кандидатов завершена. |
|
6 сентября 2010 (12:05) Избирком Екатеринбурга сформировал рабочую группу по проведению референдума До 14 сентября 2010 года комиссия должна проверить поданные документы. |
|
6 сентября 2010 (11:47) Он эффективен для борьбы с болезнями сердца, раком и другими проблемами здоровья. |
|
6 сентября 2010 (11:31) Дмитрий Медведев: государство не оставит без внимания проблемы хлебопроизводителей Президент РФ поинтересовался ростом цен на хлеб. |
|
6 сентября 2010 (11:15) Оба спектакля приурочены к 80-летию коллектива, «рожденного» 2 октября 1930 года. |
|
6 сентября 2010 (11:02) Администрация Екатеринбурга поддержала решение РЭК о введении дифференцированных тарифов Появится возможность предоставить пассажирам «оптовую скидку» на оплату проезда. |
|
6 сентября 2010 (10:52) Фестиваль «Петрушка Великий» побалует горожан Азией. |
|
6 сентября 2010 (10:36) Лекарство для борьбы с синдромом смены часовых поясов будет вскоре разработано учеными Препарат, который способен «обнулить» внутренние часы организма, уже проходит испытания на мышах. |