Главная | Новости | В мире | Медики: для похудения достаточно выпивать перед едой две чашки воды
Новость
Медики: для похудения достаточно выпивать перед едой две чашки воды
Новые исследования американских ученых показали, что для людей среднего и пожилого возраста существует очень простой способ похудеть - достаточно выпивать перед едой две чашки воды, сообщает АМИ-ТАСС.
В этом случае они потребляют меньше калорий и больше теряют в весе, чем те люди, которые не пьют воду перед едой. К таким выводам пришла группа ученых из Вирджинского технологического университета (Блэксбург) во главе адъюнкт-профессором Брендой Дэви. Результаты их работы были представлены в Бостоне на ежегодном заседании Американского химического общества.
Исследователи сформировали две группы испытуемых в возрасте от 55 до 75 лет, у которых был избыточный вес или даже ожирение. В ходе трехмесячного эксперимента первая группа соблюдала низкокалорийную диету с низким содержанием жиров. Во второй группе испытуемые придерживались такой же диеты, но при этом выпивали по две чашки воды перед завтраком, обедом и ужином.
В итоге было установлено, что за три месяца испытуемые из первой группы похудели на 11 фунтов (5 килограммов), в из второй группы - на 15,5 фунта (свыше 7 килограммов) - разница почти в 30%.
Как определили исследователи, испытуемые, выпивавшие воду перед едой, потребляли во время приема пищи на 75-90 калорий меньше.
«Потребление большего объема воды перед едой - это очень простая стратегия, которая может быть весьма полезной для людей, стремящихся похудеть», - отметила Бренда Дэви. - «Мы не говорим - «пейте больше воды и жир в вашем теле растает», но эта стратегия может быть очень действенным дополнением в сочетании с низкокалорийной диетой».
Исследователи подчеркнули, что эта формула эффективна только для людей среднего и пожилого возраста. Она не производит такого же эффекта на людей в возрасте от 18 до 35 лет. Ученые объяснили это тем, что у людей старшего возраста вода дольше задерживается в желудке, притупляя чувство голода, в то время как у молодых вода очень быстро проходит через желудочный тракт.
Фото www.medportal.ru
Главная новость
|
|
19.04.11 (06:43) Ученые: радиоактивность Фукусимы-1 в 20 раз выше чернобыльской Мощные взрывы на АЭС стали результатом некомпетентных решений. |
Новости
|
30 сентября 2010 (12:36) Владимир Путин выделил моногородам дополнительные 4,6 миллиарда рублей Эта поддержка пойдет по одобренным проектам развития и поддержки занятости. |
|
30 сентября 2010 (12:27) Исполнитель главной роли в фильме «В джазе только девушки» умер в США Тони Кертису было 85 лет. |
|
30 сентября 2010 (12:15) Фотовыставка «Древности Горбуновского торфяника» откроется в Екатеринбурге Горожане увидят музейные материалы, а также фотографии из личных собраний уральских археологов. |
|
30 сентября 2010 (12:08) Дифференцированная оплата проезда вводится в общественном транспорте Екатеринбурга Нововведение вступает в силу с 15 октября. |
|
30 сентября 2010 (11:49) Владимир Путин направил проект федерального бюджета в Госдуму Премьер-министр РФ поблагодарил всех членов правительства за работу над проектом этого документа. |
|
30 сентября 2010 (11:30) Знаменитый художник и исследователь в области граффити приедет в Екатеринбург Эван Рот даст в уральской столице мастер-класс. |
|
30 сентября 2010 (11:14) Цена нефтяной «корзины» ОПЕК достигла максимального значения за семь недель Черное золото картеля стоит теперь 75,74 доллара за баррель. |
|
30 сентября 2010 (11:06) Астрономы обнаружили потенциально обитаемую планету за пределами Солнечной системы Ее температурные условия подходят для поддержания жизни земного типа. |
|
30 сентября 2010 (10:41) Дмитрий Медведев поздравил Сергея Багапша с Днем независимости Абхазии РФ настроена на дальнейшее развитие российско-абхазских межгосударственных отношений. |
|
30 сентября 2010 (10:36) В подобных местах часто фиксировались случаи незаконного обналичивания средств и мошенничества. |