Главная | Новости | В мире | Медики Екатеринбурга рассказали, как защититься от смога
Новость
Медики Екатеринбурга рассказали, как защититься от смога
Управление здравоохранения Администрации города Екатеринбурга выпустило памятку с рекомендациями для горожан о том, как защититься от смога.
В инструкции говорится, что основными неблагоприятными факторами в условиях повышенных температур воздуха и загрязнения воздуха продуктами горения являются воздействие на человека повышенных температур воздуха, воздействие химических веществ при вдыхании воздуха, загрязненного продуктами горения - смога.
1. Для защиты органов дыхания от продуктов горения и предотвращения отравления необходимо использовать специальные маски или сделанные из марлевой или хлопчатобумажной ткани повязки и увлажнить их, меняя через каждые 2-3 часа.
2. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим: вода с лимоном, зеленый чай, морсы, а также подсоленная вода, минеральная щелочная вода, молочнокислые продукты (обезжиренное молоко, молочная сыворотка). Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая - 12-15 градусов.
3. Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется употребление фруктов и овощей.
4. Ограничить физические нагрузки.
5. Для людей, страдающих хроническими заболеваниями сердечнососудистой системы и органов дыхания, следует выполнять предписание врачей, а также не прекращать назначенную терапию.
6. Следует максимально ограничить курение, избегать употребления спиртных напитков.
7. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.
8. Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить увлажнители воздуха или банки с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
Фото Сергея Лямина
Главная новость
|
|
19.04.11 (06:43) Ученые: радиоактивность Фукусимы-1 в 20 раз выше чернобыльской Мощные взрывы на АЭС стали результатом некомпетентных решений. |
Новости
|
23 сентября 2010 (12:38) Врачи напоминают о необходимости правильного режима питания. |
|
23 сентября 2010 (12:27) Владимир Путин: на жилищные программы в 2011 году будет выделено 207 миллиардов рублей Средства будут направлены на предоставление жилья ветеранам, военнослужащим и «северянам». |
|
23 сентября 2010 (12:27) Владимир Путин: на жилищные программы в 2011 году будет выделено 207 миллиардов рублей Средства будут направлены на предоставление жилья ветеранам, военнослужащим и «северянам». |
|
23 сентября 2010 (12:12) Отменяются остановки «Торговый центр», «Хладокомбинат» и «Билимбаевская». |
|
23 сентября 2010 (12:01) Маршрут ограничен территорией железнодорожного перегона. |
|
23 сентября 2010 (11:46) Горожан ждет множество концертов и мастер-классов. |
|
23 сентября 2010 (11:29) Российские профсоюзы собирают подписи против пиратов. |
|
23 сентября 2010 (11:15) Эксперимент по распространению «Екарт» запущен в Кировском районе В проект включились более 50 киосков. |
|
23 сентября 2010 (11:04) Курс доллара прибавил 2 копейки. |
|
23 сентября 2010 (10:50) Дмитрий Медведев: российским полицейским нужны индивидуальные жетоны Особенно это важно для патрульно-постовой службы и участковых. |