Главная  | Новости  | В мире | Несколько стаканов молока в день помогают эффективно худеть - медики

Новость

Несколько стаканов молока в день помогают эффективно худеть - медики

Если вы на диете, стоит добавить в рацион питания ежедневный стакан молока. Как передает АМИ-ТАСС, израильские ученые обнаружили, что молоко помогает избавиться от лишнего веса.

Их исследование было опубликовано в «Американском журнале клинического питания» (США). Взрослые, которые выпивали в день два и более стаканов молока, имели самые высокие уровни витамина D в течение 6 месяцев и потеряли больше веса после двух лет наблюдения, чем те, кто пьет мало молока или вообще не потребляет молочные продукты. Также подсчитано, что дополнительные полчашки молока приводят к похудению на 4,5 килограмма в среднем за полгода. В эксперименте участвовало 300 человек в возрасте 40-65 лет.

Вне зависимости от диеты, добровольцы с самым высоким потреблением молочных продуктов (в среднем около 580 миллиграммов в день или почти два стакана молока) потеряли около 6 килограммов лишней массы тела в конце двухлетних наблюдений. Уровень витамина D имел независимое влияние на успех похудения. Именно витамин D в молоке, как считают физиотерапевты, играет главную роль при эффективном похудении. Врачи говорят, что его положительные свойства проявляются далеко не только в укреплении костей, но и в защите от диабета, гипертонии, болезней сердца, некоторых видов рака и поддержании здоровой иммунной системы. Диетологи советуют каждый день выпивать три стакана обезжиренного молока и активно заниматься спортом, чтобы добиться нормального веса.

23 сентября 2010 г.
http://www.ekburg.ru

Главная новость

19.04.11 (06:43)

Ученые: радиоактивность Фукусимы-1 в 20 раз выше чернобыльской

Мощные взрывы на АЭС стали результатом некомпетентных решений.

Новости

6 октября 2017 (12:09)

 Всем тем, кому хочется необычным образом провести собственный досуг, поиграть на популярных в обществе развлечениях, способных не только поднять ваш моральный дух, добавить физических сил, прибавить личной самооценки, а еще и принести определенный доход в семейный бюджет. Все эти и многочисленные прочие возможности, доступны каждому, в современном виртуальном казино Супер Слотс.

25 марта 2014 (11:59)

Путешествие в Тель-Авив

Большие песчаные пляжи, музеи с уникальными коллекциями, удивительная архитектура и модные вечеринки – это все Тель-Авив. Поездка сюда оставит неизгладимые воспоминания.

17 декабря 2013 (13:06)

Первая в мире сеть 400G WDM будет построена компаниями Huawei и Telefonica Chile

Компании Huawei и мобильный оператор Telefonica Chile объединили усилия и намерены уже в заканчивающемся 2013 году создать первую в мире коммерческую мультиплексированную сеть с длинной волны WDM 400G.

29 октября 2012 (10:17)

Опыт ЭКСПО: инновации в сфере сельхозпроизводства станут предметом особого внимания для Екатеринбурга

Современные высотехнологичные города смогут создавать гармоничную систему баланса между природой и производством.

29 октября 2012 (05:34)

Ключевой свидетель по делу крушения Ту-154 под Смоленском повесился

Следователи склоняются к версии о самоубийстве.

25 октября 2012 (09:14)

Глава КНДР приказал расстрелять замминистра обороны из миномета - СМИ

Ким Чен Ын начал масштабные чистки в армии и партии.

23 октября 2012 (10:30)

История ЭКСПО: 50 лет назад Всемирная выставка состоялась в Сиэтле

В наследство от выставки городу досталась 184-метровая «Космическая игла».

23 октября 2012 (08:47)

Итальянские сейсмологи получили 6 лет тюрьмы за неточный прогноз землетрясения

Ученые признали подземные толчки безопасными и никого не предупредили о возможной катастрофе.

15 октября 2012 (05:56)

Умер бывший король Камбоджи

В последние годы Нородом Сианук страдал раком, диабетом и гипертонией.

12 октября 2012 (11:41)

Президент Латвии призвал ввести в школах обязательное изучение русского языка

Латыш не может рассчитывать на хорошую должность если не знает русского.

 

Войти

Архив новостей

        ноябрь 2024        
ПнВтСрЧтПтСбВс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Словарь все термины

Гибкая система компенсаций

Подход, при котором сотруднику предоставляют право выбора компенсаций.

Реклама

 


Партнеры

© 2009– MR66 - поиск работы в Екатеринбурге. Все права защищены.
При использовании материалов и новостей портала гиперссылка на www.MR66.ru обязательна.


Продвижение - Garin Studio

Администрация сайта не несёт ответственности за размещаемый пользователями контент.

Правовая поддержка проекта «МОЯ работа»
Юридическая консультация «ALLINLAW»