Главная | Новости | В мире | Американские врачи составили основные рекомендации по защите здоровья в жару
Новость
Американские врачи составили основные рекомендации по защите здоровья в жару
В тtплую солнечную погоду многие люди стремятся выбраться на улицу. Однако сочетание жары и высокой влажности может быть очень опасным для самочувствия, особенно пожилых людей и детей, а также для тех, кто работает на открытом воздухе, включая пожарных, полицейских и санитаров, передает АМИ-ТАСС со ссылкой на медиков Westchester Medical Center.
Один или два дня с повышенной температурой воздуха и влажности, как правило, не являются проблемой для большинства здоровых людей. Тем не менее, если жара длится 3-4 дня и больше, в отделениях скорой помощи наблюдается всплеск посещений людей, пострадавших от солнечных ударов и других проблем.
В группе риска от негативных последствий высокой температуры воздуха находятся в первую очередь пожилые люди, дети, астматики и те, кто работает продолжительное время в жару на открытом воздухе. Американские врачи рекомендуют в период жаркой погоды стараться избегать обезвоживания организма, увеличив потребление жидкости (желательно простой минеральной воды) перед, во время и после каждого выхода на свежий воздух. Также специалисты советуют в пиковые дни солнечной активности носить лёгкую одежду светлых тонов из «дышащей» натуральной ткани, например, из хлопка. Кроме того, следует избегать физической активности и физических нагрузок в дневную жару - это принесет телу больше вреда, чем пользы. Медики также настаивают ан соблюдении строгого «сухого закона» - хотя некоторые алкогольные напитки кажутся довольно освежающими, но оказывают негативное воздействие на способность организма регулировать тепло. Закрытые помещения следует хорошо проветривать и открывать по возможности все окна, а не надеяться только на кондиционеры.
Терапевты обращают внимание и на симптомы ухудшения самочувствия от жары: во-первых, это тепловые спазмы, происходящие в результате чрезмерной потери натрия и других электролитов, когда тело ищет дополнительные ресурсы, чтобы остыть. Спазмы проявляются как судороги мышц живота и мышц длинных костей. Следует тут же уйти в тень и выпить много воды и в том случае, если вы испытываете повышенную утомляемость, потливость, тошноту, судороги мышц, которые чреваты тепловым ударом. Особый совет для астматиков - во время жары всегда держать под рукой ингалятор и при первых признаках ухудшения состояния сразу обращаться за медпомощью.
Главная новость
19.04.11 (06:43) Ученые: радиоактивность Фукусимы-1 в 20 раз выше чернобыльской Мощные взрывы на АЭС стали результатом некомпетентных решений. |
Новости
6 октября 2017 (12:09) Всем тем, кому хочется необычным образом провести собственный досуг, поиграть на популярных в обществе развлечениях, способных не только поднять ваш моральный дух, добавить физических сил, прибавить личной самооценки, а еще и принести определенный доход в семейный бюджет. Все эти и многочисленные прочие возможности, доступны каждому, в современном виртуальном казино Супер Слотс. |
|
25 марта 2014 (11:59) Большие песчаные пляжи, музеи с уникальными коллекциями, удивительная архитектура и модные вечеринки – это все Тель-Авив. Поездка сюда оставит неизгладимые воспоминания. |
|
17 декабря 2013 (13:06) Первая в мире сеть 400G WDM будет построена компаниями Huawei и Telefonica Chile Компании Huawei и мобильный оператор Telefonica Chile объединили усилия и намерены уже в заканчивающемся 2013 году создать первую в мире коммерческую мультиплексированную сеть с длинной волны WDM 400G. |
|
29 октября 2012 (10:17) Современные высотехнологичные города смогут создавать гармоничную систему баланса между природой и производством. |
|
29 октября 2012 (05:34) Ключевой свидетель по делу крушения Ту-154 под Смоленском повесился Следователи склоняются к версии о самоубийстве. |
|
25 октября 2012 (09:14) Глава КНДР приказал расстрелять замминистра обороны из миномета - СМИ Ким Чен Ын начал масштабные чистки в армии и партии. |
|
23 октября 2012 (10:30) История ЭКСПО: 50 лет назад Всемирная выставка состоялась в Сиэтле В наследство от выставки городу досталась 184-метровая «Космическая игла». |
|
23 октября 2012 (08:47) Итальянские сейсмологи получили 6 лет тюрьмы за неточный прогноз землетрясения Ученые признали подземные толчки безопасными и никого не предупредили о возможной катастрофе. |
|
15 октября 2012 (05:56) В последние годы Нородом Сианук страдал раком, диабетом и гипертонией. |
|
12 октября 2012 (11:41) Президент Латвии призвал ввести в школах обязательное изучение русского языка Латыш не может рассчитывать на хорошую должность если не знает русского. |